No Image

Упражнения после операции на почке

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
10 марта 2020

Нефрэктомия – вид операции, при которой частично или полностью удаляется почка. Обычно это происходит при поражении органа опухолью и некоторыми заболеваниями. В отдельных случаях почку приходится удалять после травмы. Еще операция нефрэктомии может быть проведена донору, который отдает свою здоровую почку больному человеку. Правильно организованный период реабилитации после операции поможет пациенту быстрее встать на ноги.

Послеоперационный период, уход и реабилитация

В конце операции в живот может быть установлен один или несколько дренажей. Это необходимо для вывода жидкости, которая скапливается еще какое-то время в зоне хирургического вмешательства.

Перед нефректомией пациенту ставится мочевой катетер. Его извлекают через 12-48 часов после операции в зависимости от состояния больного.

Обезболивание

Самой болезненной считается классическая лапаратомная нефрэктомия, при которой делается большой разрез. Наиболее щадящей является лапароскопическая операция. В зависимости от выраженности болевого синдрома пациенту будет назначен внутривенно или внутримышечно анальгетик: наркотический препарат или нестероидное противовоспалительное средство. Через 2-3 дня большая часть пациентов переводится на таблетированные препараты.

Дыхательная гимнастика

После операции пациент достаточно долго находится на постельном режиме, объем движений при этом значительно снижен. Чтобы избежать осложнений (например, застойной пневмонии), лечащий врач и палатная медсестра должны обучить больного дыхательным упражнениям. Пациенту предлагается 4-6 раз в день делать вдохи и выдохи полной грудью с усилием. В качестве альтернативы можно надувать воздушный шарик.

Профилактика тромбозов

Перед операцией на пациента надеваются компрессионные чулки. Они нужны для того, чтобы предотвратить образование тромбов в венах нижних конечностей, а также их отрыв и распространение по организму. Такие сгустки в глубоких венах голеней очень опасны. Оторвавшийся тромб может с током крови попасть в любой орган. Самое тяжелое последствие – легочная тромбоэмболия, которая может закончиться смертью в считаные минуты.

Гимнастика

Первые сутки, когда можно только лежать, пациенту рекомендуется выполнять простейшие упражнения для улучшения циркуляции крови и профилактики тромбозов. Например, качание стоп вверх-вниз, вправо-влево, до 100 движений в течение часа.

Ходьба

Оценив состояние пациента, лечащий врач может разрешить вставать вечером в день операции (если она была проведена рано утром). Однако в большинстве случаев больным разрешают подниматься с постели не раньше, чем на вторые сутки. Стараясь не совершать резких движений и не напрягать брюшной пресс, пациент должен аккуратно сесть на кровати, а затем встать. Возможно, что в первое время потребуется помощь медперсонала или родственников. После нескольких шагов пациенту нужно сесть и отдохнуть. Постепенно наращивая нагрузку, больной должен начать самостоятельно посещать туалет, столовую, гулять по коридору отделения несколько раз в день. Регулярная ходьба улучшает физическое состояние пациента, снижает риск возникновения спаек, активизирует иммунный ответ организма.

Швы и повязки

Уход за зоной, на которой проводилась операция, осуществляет медицинский персонал. Швы обрабатывают каждый день, повязку меняют по мере необходимости. Пациент должен следить, чтобы швы не расходились, не кровоточили, не было отделяемого. При появлении любых симптомов нужно сразу сказать об этом сестре или врачу.

Питание

Но есть продукты, потребление которых должно быть ограничено или исключено:

  1. Белковая пища. Нужно уменьшить в рационе количество мяса, рыбы, сыров, фасоли, гороха, чечевицы. Лучше есть качественное диетическое мясо (кролик, индейка, телятина) и нежирные сорта рыбы несколько раз в неделю маленькими порциями.
  2. Соль провоцирует накопление в организме лишней жидкости, а это повышает нагрузку на единственную почку. Именно поэтому в сутки ее можно употреблять не больше 5 грамм. Следует учесть, что это не 5 грамм из солонки. Соль содержится практически во всех продуктах, поэтому досаливать можно только при крайней необходимости.
  3. Консервы помимо большого количества соли содержат разнообразные химические вещества, добавляемые на производстве. Лучше отказаться от употребления в пищу консервированных продуктов хотя бы в первый год после операции.

Через 1-2 года после нефрэктомии при отсутствии осложнений со стороны оставшейся почки можно постепенно возвращаться к неограниченному рациону. Хотя за это время у пациента может сложиться привычка есть только здоровую пищу, и это очень хорошо.

Физические нагрузки

Первое время после операции пациент ограничен даже в движениях, затем он потихоньку начинает ходить с поддержкой и/или частым отдыхом. Постепенно больной учится двигаться в обычном темпе. Совершать прогулки продолжительностью до 3 часов нужно каждый день.

Первые 2-3 месяца лучше не поднимать ничего тяжелее 3 кг. Затем можно аккуратно переходить к более весомым грузам. Но это не значит, что пациенту через полгода после нефрэктомии можно принести с рынка мешок картошки или пойти в тренажерный зал в надежде побить все рекорды. Ко всему нужен адекватный и рациональный подход.

Наблюдение

Пациент после нефрэктомии находится на учете у уролога. Доктор назначает регулярные осмотры, выписывает направления на анализы и ультразвуковую диагностику почек. Все это позволяет урологу оценить общее состояние пациента и качество функционирования оставшейся почки. Пропускать осмотры и анализы нельзя. Не стоит также отказываться и от приема лекарственных средств. Особенно если они назначены в связи с сахарным диабетом и артериальной гипертензией. При этих заболеваниях почки поражаются очень часто. Пациент должен всеми силами оберегать свою единственную почку.

Удаление почки не приговор, даже если причиной операции стала раковая опухоль. Люди с одной почкой живут долгой, насыщенной и счастливой жизнью. Главное – верить в себя, смотреть на мир позитивно и следовать инструкциям врача.

Чем опасно опущение почки? Что делать?

В большинстве случаев опущение почки возникает по причине анатомических особенностей конституции человеческого тела и генетической предрасположенности. Зачастую, эта патология диагностируется не на первой стадии, а уже в более серьезном состоянии, когда симптоматика явно выражена. Так что, если отвечать на вопрос о том, чем опасно опущение почки ( Почка (анатомия) — орган ( Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма ) выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ), нужно в первую очередь отталкиваться от стадии опущения, так как обнаружение на начальном этапе обеспечивает эффективное лечение без последствий, а на более запущенной, этот процесс может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно делать, чтобы не допустить таких ситуаций? Нужно внимательно следить за своим здоровьем и при малейших неприятных ощущениях, лучше обращаться в больницу (профилактический медицинский осмотр нужно проходить как минимум раз в год).

Читайте также:  Фан детокс курс приема цена

Степени нефроптоза, насколько опасна каждая из них?

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день.

Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда этот орган начинает опущение можно различить три степени нефроптоза. Также могут быть случаи, когда опущена правая и левая почка и тогда установить точный уровень патологии очень тяжело.

  • первая стадия. На этом этапе опущения почки, симптоматика мало выражена и при обычном осмотре редко диагностируется, особенно если нет явных предпосылок (сниженная масса тела, ушибы);
  • вторая стадия. Зачастую, именно на этом этапе врачом диагностируется данная патология. Орган выходит со своего места только когда пациент находиться вертикально;
  • третья степень – самый опасный этап. Здесь уже помимо того, что почка может быть опущена вплоть до малого таза, так еще есть высокая вероятность развития осложнений.

Чем может грозить нефроптоз?

Опущенная почка может привести к различным осложнениям и последствиям:

  • нарушается естественный отток мочи, что приводит к нарушениям в кровообращении организма.
  • повышается внутричерепное давление;
  • бессимптомное течение болезни приводит к тому, что паренхима претерпевает необратимые процессы. Они связаны с гидронефтической трансформацией;
  • пиелонефрит. Развитие этого воспалительного процесса происходит из-за того, что начинается мочевой застой – а это и приводит к инфекциям. Грозит это не только проблемами со здоровьем, но и неприятными симптомами такими, как постоянная утомляемость,головные боли и лихорадка;
  • из-за развития пиелонефрита при опущении почек, у пациента наблюдаются сильные болевые ощущения, которые вызывают колики. И вылечить их самостоятельно невозможно – нужна консультация специалиста;
  • также, если происходит процесс опущения почки, может развиваться асептический воспалительный процесс паранефральной клетчатки. А это, в свою очередь, приводить к спайкам, возникающим между жировой клетчаткой, вблизи лежащими органами и капсулой той почки, которой происходит опущение.

Через некоторое время опущенная почка закрепляется в неправильном, с анатомической точки зрения, положении. Хорошо, если больной вовремя выявит это заболевание, когда еще не возникло осложнений, тогда вылечиться можно без операции ( действие или их совокупность для достижения какой-либо цели ).

Самые опасные последствия опущения почки ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) – это:

  • гидронефрит и пиелонефрит;
  • мочекаменное заболевание;
  • инсульт или артериальная гипертензия;
  • общая слабость и утомляемость могут привести к тому, что при опущении почек пациент ( человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного ) полностью утрачивает трудоспособность.

Что же нужно делать, чтобы избежать такого процесса и всех возможных осложнений? Ответ прост: как говорилось выше, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и проходить профилактические медицинские осмотры, даже если на первый взгляд все хорошо. Это поможет своевременно обнаруживать и лечить не только опущения почки, но и другие всевозможные проблемы.

Как действовать при нефроптозе?

Если происходит опущение этого органа (проявление его симптоматики), тогда нужно идти в больницу. После осмотра врач назначит лечение. Необходимо делать именно то, что назначит специалист.

Когда наблюдается незначительное опущение почки ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ), тогда для лечения хватает ношения обычного бандажа, то есть никакого оперативного вмешательства. При более серьезной стадии ( Стадия, Стадий (греч ) ( Стадия, Стадий (греч ) ( Стадия, Стадий (греч ), в обязательном порядке, добавляется комплекс специальных упражнений, которые разработаны именно для поддержания мышечного корсета. Также, не обойдется лечение и без правильного питания.
Если сесть на правильную диету при диагнозе «опущение почки», это поможет избавиться от развития воспалительных процессов и других осложнений, которые приводят только к ухудшению состояния. Выше перечисленные методы лечения, эффективны при нефроптозе первой и второй степени.

Третья стадия ( Стадия, Стадий (греч ) ( Стадия, Стадий (греч ) опущения требует радикального вмешательства — операции ( действие или их совокупность для достижения какой-либо цели ). Данный метод оправдан в таких случаях:

  • выраженные сильные и долгие боли;
  • функционирование почек нарушено.

После проведенной операции на почке пациенту нужен постельный режим и соблюдение некоторых правил. Ни в коем случае нельзя заниматься тяжелым физическим трудом, не желательно работать в условиях, когда постоянно холодно или жарко. Все это так же может привести к рецидиву. Некоторое время, необходимо будет соблюдать диету, не подвергаться стрессам и волнениям, заниматься ЛФК.

Нефрэктомия почки: показания, проведение операции, осложнения

20 Июль, 2017 Vrach

Удаление почки или нефрэктомия назначается при диагностировании болезни, которая не поддается консервативному методу лечения, когда функционирование органа не может быть восстановлено, а риск возникновения осложнений очень высокий. Хирургическое вмешательство дополнительно предусматривает устранение надпочечника, фасции Герота, лимфатических узлов.

Читайте также:  Гиперплазия матки это рак

Показания к удалению

Нефрэктомия имеет четкие показания к применению в следующих случаях:

  • опухоли, которые превышают 7 см или происходит рост раковых клеток в нижние почечные вены;
  • метастазирование;
  • наличие крупных камней в почках, с осложнениями и некрозными поражениями;
  • почечная недостаточность термальной стадии;
  • поликистозные образования;
  • травмирование почки;
  • различные аномальные процессы;
  • гидронефроз, сопровождающийся нарушениями оттока мочи и атрофией почки;
  • инфекции, при которых почка теряет функциональность.

Распространение раковых клеток и появление невыносимого болевого синдрома подразумевает применение паллиативных мер по устранению кровотечения или дальнейшей интоксикации путем нефрэктомии.

Противопоказания

Основными противопоказаниями являются нарушения при свертываемости крови или сопутствующие болезни:

  • агенезия – наличие одной почки;
  • диагностирование поражения в парном органе;
  • декомпенсационный процесс при сердечно-сосудистых заболеваниях или при сахарном диабете.

За неделю до начала операции необходимо исключить прием разжижающих кровь препаратов: аспирин, варфарин и другие.

Подготовка к нефрэктомии

Любое хирургическое вмешательство предполагает сдачу некоторых анализов:

  • общие анализы мочи и крови;
  • контроль свертываемости крови, чтобы предотвратить кровоизлияния;
  • рентген грудной области – выявляет патологии легких;
  • электрокардиография – для выявления нарушений в сердечно-сосудистой структуре;
  • УЗИ – определяет тромбоз и дает возможность визуализации поврежденного органа;
  • урография – снимки, сделанные путем рентгена, указывают на возможные нарушения мочевыделительной системы, что поможет составить план операции с уже известными возможными нарушениями.

Перед операцией происходит консультация с анестезиологом по вопросу выбора вида наркоза и изучение дыхательной функции, чтобы выбранный препарат не угнетал деятельность легких. Прием пищи и жидкости в день операции исключен. Перед операцией на месте предполагаемых разрезов удаляются волосы.

Разновидности операций ( действие или их совокупность для достижения какой-либо цели )

На современном этапе развития медицины различают два вида нефрэктомии по способу доступа к внутреннему органу ( Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма ):

  1. Открытая операция предполагает полный доступ врача к почке посредством косого разреза под ребрами (около 12 см) и послойного рассекания тканей. При этом пациент лежит на здоровом боку под общей анестезией, а хирург вынимает почку ( Почка (анатомия) — орган выделительной (мочеобразовательной) системы животных и человека ) из жировой капсулы, предварительно перетянув зажимами кровеносные сосуды.
  2. Лапароскопический метод проводится без глубокого рассекания тканей, но также под общей анестезией, предварительно наполнив полость брюшины газом. Все манипуляции производятся через несколько небольших разрезов (около 2 см), которые делаются на брюшной стенке. В надрезы вставляются инструменты и эндоскопическая камера для визуального контроля над ходом операции. С помощью специального степлера скобами фиксируются, зажимаются сосуды и мочеточник, происходит удаление почки.

По окончании операции надрезы зашиваются нитью, которая рассасывается самостоятельно. Объем удаления тканевой структуры почки также имеет свои подразделения:

  1. Радикальная нефрэктомия – внутренний орган полностью подвергается устранению из организма пациента.
  2. Резекция – подразумевает частичное удаление поврежденных тканей.

Открытая нефрэктомия

  1. Пациент ( человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного ) на операционном столе зафиксирован бинтами, такое положение обусловлено предупреждением от внезапного рефлексивного движения.
  2. Анестезиолог делает инъекцию для общего наркоза.
  3. Делается надрез непосредственно под ребрами или посредине 10 и 11 ребра.
  4. Между краями разреза вставляется ранорасширитель, чтобы зафиксировать другие органы (поджелудочная и кишка) и не повредить их в ходе операции.
  5. Специальными ножницами почка отделяется от жировой капсулы и фасций. Через эти ткани проходят кровеносные сосуды, их укрепляют зажимами для предотвращения кровотечения.
  6. Мочеточник удаляется путем перерезания и последующего сшивания нитями, которые сами рассасываются.
  7. Удаление почки сопровождается перевязыванием почечной ножки, то место где собираются артерии, вены и мочеточник.

Наличие раковых клеток предусматривает извлечение лимфатических узлов и надпочечника, это производится с целью не допустить прорастание метастаз. На последнем этапе брюшную полость заливают физраствором, чтобы определить случайные повреждения тканей. После чего разрез зашивают, оставляя катетер на сутки.

Повторная операция на органах брюшной полости предполагает разрез в другом месте. Для предупреждения открытия кровотечения (опасность достаточно высока) готовят кровь соответствующей группы с целью переливания в экстренном случае.

Лапароскопия

  1. Пациент ложится на спину, тело фиксируется бинтами во избежание рефлекторного движения. После чего больной вводится под общую анестезию.
  2. Полость брюшины заполняется газом, а около пуповины делается первый надрез, через который вводится камера для последующей визуализации.
  3. Далее операция проходит по схеме открытой (полосной), разница лишь в том, что контроль над происходящим ведется через монитор, а манипуляции выполняются электроножницами и лапароскопом.

Данный метод нефрэктомии намного более щадящий, но требует более профессиональной подготовки медицинского персонала.

Осложнения

Последствия в виде осложнений после нефрэктомии встречаются только у 2% пациентов ( человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного ). Проявляются они чаще всего неспецифическим образом:

  • инфарктное состояние;
  • тромбоцитоз и тромбофлебиты;
  • кровотечение;
  • гематома или грыжа в месте разреза;
  • инсульт (недостаточность кровообращения мозга);
  • панкреатит – воспалительная реакция поджелудочной железы.

Также могут наблюдаться нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: запоры, газообразование, вздутие живота.

Послеоперационный период

Первые сутки послеоперационного периода характеризуются полным покоем с отсутствием резких движений. Такая ситуация связана с опасениями врачей из-за возможного соскальзывания швов. Только лечащий врач определяет день, когда допустимо вставать, не вызвав осложнений. Чаще всего, постепенное движение и подъемы в вертикальное положение разрешаются на третий день.

Для предупреждения возникновения тромбов назначается:

  • гимнастика на основе правильного дыхания;
  • упражнения с участием конечностей (осторожные и плавные).

Только на второй день после нефрэктомии разрешается прием пищи (бульоны на основе куриного мяса, йогурт с минимальным процентом жирности, творог), питье возможно, но в ограниченном количестве, либо полоскание ротовой полости. При болевом синдроме в области наложенных швов допускаются инъекции с обезболивающими препаратами. Возникновение проблем со стулом должно быть устранено клизмированием, так как есть опасность возникновения осложнений.

Читайте также:  Зуд после душа в интимной зоне

В течение первых нескольких суток ведется строгий контроль анализа крови на предмет повышения креатинина, потому что завышенный показатель указывает на то, что оставшаяся почка не справляется с двойной нагрузкой. На протяжении 2-х недель врач назначает антибактериальные препараты в профилактических целях.

К обычной жизнедеятельности пациент сможет вернуться только по прошествии 2-х месяцев после операции, а полная реабилитация происходит около полутора лет. Пациентам с удаленной почкой стоит избегать подъема тяжелых предметов и следует носить специальный бандаж, чтобы оставшийся здоровый орган ( Орган — обособленная совокупность различных типов клеток и тканей, выполняющая определённую функцию в пределах живого организма ) оставался на своем месте. При этом может ощущаться не сильная тупая боль в поясничной области, что указывает на рост и увеличение почки.

Резекция почки и восстановление после проведения операции — серьезный стресс для организма. Удаление части ткани парного органа мочевыводительной системы заметно сказывается на общем самочувствии пациента по причине остановки процессов гомеостаза в организме.

Послеоперационная реабилитация должна проводиться в соответствии с общеустановленными рекомендациями и требованиями лечащего врача — в противном случае могут возникнуть серьезные осложнения.

Общее состояние оперируемого зависит от метода проведения хирургического вмешательства:

  • при диагностировании незначительных повреждений почечной ткани применяют лапароскопию;
  • при выявлении опухолевых заболеваний, ранений, гидронефроза проводится полостная операция.

Больные, перенесшие вмешательство методами неинвазивной хирургии, пребывают в реанимации несколько часов, после чего проходят недельное лечение в стационарном отделении. После полостных операций первые сутки пациент проводит в палате интенсивной терапии, а общий период пребывания на больничной койке может достигать 14 дней.

Резекция почки: реабилитация в первые 72 часа

Во время пребывания в реанимации происходит постепенная гидратация организма, и больной просит пить. При отсутствии серьезных осложнений специалисты рекомендуют не ограничивать питьевой режим, разрешая принимать до 2,5 литров жидкости в день. Если удалено большое количество почечной ткани или вмешательство проводилось на единственном существующем органе, суточную норму уменьшают до 1 литра.

К разрешенным напиткам относится:

  • негазированная вода комнатной температуры;
  • клюквенный, брусничный или любой другой кислый морс;
  • слабые настои корня одуванчика, толокнянки, ромашки.

На вторые сутки можно начать прием пищи. Идеальный вариант блюда для послеоперационного периода — свежеприготовленный нежирный бульон из курицы. Для восстановления нормальной перистальтики и скорейшего улучшения самочувствия можно включить в рацион:

  • крупяные каши;
  • проваренные овощи в виде пюре;
  • кисломолочные продукты с низким содержанием жиров (кефир, перетертый творог);
  • подсушенный хлеб;
  • протертые фрукты, натуральные соки.

Если медперсонал провел удаление катетера, пациенту рекомендованы краткосрочные прогулки по палате или больничным коридорам. Двигательная активность способствует скорейшему восстановлению мышечного тонуса и усилению аппетита.

Восстановление после резекции почки: диета

Дисфункция работы органа ведет к нарушению функционирования всех систем в организме, а удаление воспаленной ткани лишь усугубляет ситуацию. Правильное питание способствует нормализации общего состояния, выведению токсинов, набору потерянного веса. Пациент должен придерживаться рекомендованной диеты после выписки.

Во избежание развития рецидива как минимум год по прошествии операции следует составлять меню на основе общепринятых советов диетологов. Людям с повышенным риском развития почечной недостаточности следует не забывать о таких правилах.

  • Ограничить потребление соли: суточная норма — не более 5 грамм в день. Рекомендуется солить блюда после приготовления, самостоятельно печь хлеб.
  • Полностью отказаться от потребления солений, жирной, копченой пищи, полуфабрикатов и консервов, алкоголя, газированных напитков.
  • Заменить привычное обжаривание щадящими способами термической обработки — тушением, варением, запеканием.
  • Избегать готовых кондитерских изделий. Достойная альтернатива — домашняя выпечка, сухофрукты.

Успешная реабилитация после резекции почки подразумевает потребление большого количества овощей, фруктов и ягод. Их можно потреблять в свежем виде, варить, запекать, тушить; готовить легкие супы, гарниры, соки, морсы, джемы.

К группе запрещенных продуктов относят грибы, редиску, сельдерей, лук, чеснок, шпинат — их потребление прегружает пищеварительный тракт. От потребления крепкого чая, кофе, какао также нужно отказаться.

Общие рекомендации

Удаление части ткани в парном органе мочетворной системы может ослабить общие защитные силы организма или привести к дисфункции других органов. Во избежание развития патологий нужно придерживаться таких рекомендаций.

  • В течение рекомендованного лечащим специалистом времени носить бандаж. Сроки ношения зависят от метода проведения вмешательства и характера патологии. Заживление ран у онкобольных занимает больше времени.
  • Поддерживать тонус мышц щадящими видами физической нагрузки (выполнять простые гимнастические упражнения, дыхательные разминки).
  • Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Не поднимать тяжести.
  • Избегать стрессов.
  • Раз в два-три месяца проходить контрольные обследования.

Как восстанавливаться после резекции почки при раке

Своевременное удаление новообразования онкологического характера в жизненно важном органе помогает сохранить жизнь, но только при условии строгого соблюдения предписаний. Борьба с раком связана с приемом большого количества медикаментов, потому следует делать все возможное для сохранения здоровья органов пищеварительного тракта и восстановления иммунитета:

  • не потакать пищевым капризам, строго следовать принципам назначенной диеты;
  • при условии постоянного контакта с химикатами, радиоактивными веществами, сменить место работы (или жительства);
  • вести здоровый образ жизни;
  • закаляться согласно щадящим методикам (обливать ноги холодной водой, принимать контрастный душ, спать и работать в хорошо проветриваемом помещении);
  • избегать контакта с людьми, которые болеют инфекционными и вирусными заболеваний;
  • регулярно проходить обследования у онколога.
Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
Adblock detector