No Image

Филонов выход из сухого голодания

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
10 марта 2020

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Филонов Сергей Иванович

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (Анастасия)

Если нет проблем с ЖКТ, то в идеале делать такой выход. Обязательно принять перед выходом «ЛИНЕКС», 3 капсулы на стакан воды, или сыворотку Болотова это способствует быстрому восстановлению микрофлоры кишечника.

1-й день. Весь первый день пьют разбавленный сок (пополам с водой). Начинают с 50-100 г, затем каждые час-полтора пьют по 100-150 г смеси. На обед дозу можно увеличить до 200 г. Всего за день выпивают примерно 1 л сока и 1 л воды. Пьют его мелкими глотками, с наслаждением, подолгу смакуя во рту каждую порцию. Во время выхода на соках воду отдельно можно не пить.

2-й день. Утром выпить сок с водой, далее пить чистый сок.

3-й день. Каждые час-полтора пить по 150-200 г сока.

4-й день. До обеда пить сок. В обед — сырые тертые овощи или фрукты, исключая оранжевые. Полдник — сырые и тертые овощи или фрукты. Ужин — овощное рагу или овощной суп, или каша, или картофель без масла и без соли.

5-й день. Завтрак — сырые тертые овощи или фрукты. 2-й завтрак — сырые тертые овощи или фрукты (кроме оранжевых).Обед — овощной салат и овощной суп с кусочком хлеба либо каша с чайной ложкой масла. Полдник — сырые тертые овощи или фрукты. Ужин — салат и картофель, либо каша с маслом.

6-й и 7-й дни. Питаться нормально, исключив животную пищу, оранжевые фрукты и овощи, кондитерские изделия и ограничив жиры.

Затем еще неделю воздерживаются от мяса, рыбы, яиц и продуктов из них, не налегают на творог, сыр, соленое и сладкое. При большом опыте голодания здоровый человек может два дня выходить на соках, а потом есть сырые фрукты и овощи. Иногда даже начинают пить сок с водой не утром, а во второй половине дня, следующий день проводят на чистом соке, а на третий день переходят к фруктам. Прерывать же голодание по Брэггу можно, наверное, лишь тем, кто голодает столько же, сколько и сам Брэгг, и уже обладает идеальным здоровьем. Понятно, лишний день без твердой пищи выдержать бывает нелегко, особенно зимой, но стоило ли тогда вообще неделю голодать, чтобы потом потерять половину целебного эффекта из-за «экономии» одного-единственного дня? Вообще, голодание до криза — дело серьезное. Организм полностью перестраивается на внутреннее питание, и один-единственный кусок хлеба может привести в лучшем случае к язве, а в худшем — к очень большим неприятностям. Нет, все же лучше скрупулезно придерживаться многократно проверенного выхода.

Выход из влажного голодания, для тех у кого есть проблемы с ЖКТ.

  • 1-й день
    9.00 – компот из кураги, чернослива — 200,0
    12.00 – компот — 200,0
    15.00 – компот из сухофруктов — 200,0
    18.00 – компот из сухофруктов — 200,0
    21.00 – компот — 200,0
  • 2-й день
    9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 — 200,0
    12.00 – отвар овса -200,0
    15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) — 200,0
    18.00 – отвар овса — 200,0
    21.00 – гречневый суп — 200,0
  • 3-й день
    9.00 – свежеотжатый яблочный сок — 200,0
    12.00 – 5% каша-размазня “Геркулес” — 200,0
    15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) — 200,0
    18.00 – овощной отвар — 200,0
    21.00 – кисломолочный напиток без сахара – 200,0
  • 4-й день
    9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) — 200,0
    12.00 – каша гречневая — размазня — 200,0
    15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток — 100,0
    18.00 – овощной отвар — 200,0
    21.00 – кисломолочный напиток — 200,0
  • 5-й день
    9.00 – каша “Геркулес” с курагой -150,0 зеленый чай 100,0
    13.00 – тушеные овощи — 150.0 (морковь, свекла, капуста), сок -100,0
    17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки)
    5.00 — яблоко 1 шт.
    21.00 – кисломолочный напиток -200,0

Потом можно переходить на обычное питание, но идеально две недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов.

Во время выхода очень важно не переедать. Выход — это своего рода болезнь, перестройка всех систем с внутреннего питания на внешнее. Не надо есть больше, чем хочется телу («психический аппетит» после долгого воздержания не имеет ничего общего с истинными запросами организма).

Очень важно тщательно пережевывать пищу (не забывайте про метод лечебного жевания, ваш желудок уменьшился и принял нормальные объёмы, не надо его растягивать). Поскольку многие этого не делают, овощи и фрукты специально перетирают, чтобы во рту они превратились в кашицу.

Если сырые овощи вызывают боли, их отваривают или заменяют жидкой овсяной кашей. При больных пищеварительных органах очень хороши овощные супы с рисом.

Эффект.
Это голодание, конечно, еще не лечит тяжелые болезни, но результаты его очень заметны. Очищаются суставы, появляется замечательная гибкость, проходят головные боли, восстанавливается сон. Существенно улучшается работа сердца, уменьшаются и часто исчезают аллергии. Проходят многие кожные заболевания, нейродермиты и невралгии. Человек начинает обостренно воспринимать окружающий мир, появляется легкость тела и ясность мысли. Обновляется энергетика, возрастают силы.

Как часто голодать?

Это зависит от возраста и состояния здоровья. Вообще голодать можно примерно с шестимесячного возраста и до глубокой старости, причем, чем старше человек, тем больше он нуждается в периодическом воздержании от пищи. Здоровым людям до 40 лет можно рекомендовать голодать до криза раз в год, от 40 до 50 лет — два раза в год, от 50 до 65 лет — три раза в год и старше 65 лет — 4 раза в год. Тем, кто занимается йогой и тем, кто хочет поддерживать самую высокую степень здоровья и работоспособности, и в молодом возрасте неплохо голодать до криза почаще — 3-4 раза в год.

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Филонов Сергей Иванович

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (Анастасия)

  • Сутки голодания считается с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях считается, что нужно выходить вечером, но при сухом голодании основное лечение идёт ночью (этот механизм я описывал в главе лечение болезней).
  • По сроку выход должен быть в два раза больше сухого голодания . Если СГ пять дней, то выход – десять дней.
  • Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
  • После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Читайте также:  Повышенное давление симптомы у взрослых

Сначала пьют воду. Вода в идеале должна быть талой, росяной или родниковой. Важно как пить: в первый стакан воды необходимо добавить три капсулы препарата « ЛИНЕККС», лучше сыворотку Болотова, стакан воды пьют в течение пятнадцати минут. И что жизненно важно: НЕ спеша, Глоток за глотком, НЕ спеша. Так чтобы последний глоток был где-то на четырнадцатой минуте. Выпить стакан раньше десяти минут очень рискованно. Системы потребления воды могут не справиться, хорошо, если обмороком отделаешься. И так в течение двух часов выпивают восемь стаканов воды. Потом можно почистить зубы. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 — 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 12 часов. В идеале начинать выход из сухого голодания , лучше на сыворотке Болотова. Одна столовая ложка сыворотки на стакан воды, это отлично восстановит микрофлору кишечника.

В 12 часов надо есть теплый белковый бульон.

Рыбный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть). После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.

В 14 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта.

Кефир, сыворотку Болотова, сколько хочется, небольшими порциями. При выходе соблюдайте следующие ВАЖНЫЕ правила: воду, пищу употребляйте не спеша, мелкими порциями. Выпил глоточек, проглотил кусочек, посиди, прислушайся к себе. Если при жевании порции пищи, Вы не ощущаете от него никакого вкуса или он напоминает вкус ваты – это означает, что Ваш желудок, еще не готов переварить этот продукт. Для Вас эта пища – балласт. Подождите несколько дней и попробуйте ее снова. Если во время или после приема порции почувствовали дискомфорт: резь в желудке, сухость во рту, внутреннее нежелание употреблять это дальше — то прекрати прием этого продукта. Это означает, что он приносит вред, и не жалейте денег, потраченных на продукты, здоровье дороже.

При отсутствие дискомфорта объем потребляемой пищи должен соответствовать объему чайного стакана.

Время потребления – те же пятнадцать минут. Если почувствовали дискомфорт на одном виде пищи, сразу же переходите на другой вид. Из личного опыта: Как то мой пациент, имея большой опыт выхода из голодовок на воде, для выхода из первой пятидневной сухой голодовки приготовил сырые овощи. После воды, настала очередь овощей. Проглотил первый кусочек, подождал минутку. Хотел продолжить, но тут в животе ощутил резь, как нож воткнули. Потом понял, что боль исчезает, если ешь вареные овощи. После этого долгое время выходил на белковой пище: кефире и рыбном бульоне. И проблем не было. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в «строительном материале», которым является животный белок. Нарушение этого правила может привести к отрицательным последствиям!

  • Подсаливать пищу можно с третьего дня выхода, лучше всего употреблять каменную или морскую соль. Очень и очень постепенно, доза на кончике ножа.
  • Не забывайте про метод лечебного жевания.
  • Начиная со второго дня, можно понемногу употреблять продукты жизнедеятельности пчел: мёд, пыльцу. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: сахар и сахаросодержащие, консервированные продукты.

Во время выхода, особенно в первые дни, нужно поберечься от сквозняков и холода.

В первые дни выхода иммунная система перестраивается на обезвреживание пищи и воды, поэтому организм ослаблен, потом организм перестроится, и иммунитет станет ещё сильней, чем был до голодания.

Выход из сухого суточного голодания

8.00 — пьём хорошую качественную воду, в первый стакан нужно обязательно добавить Бифидум— или Лакто-бактерин (1 пакетик на стакан воды), или сейчас появился новый препарат «ЛИНЕКС».
11.00 — компот из кураги, чернослива, изюма.
14.00 — кефир, бифидок или сыворотка Болотова.
18.00 — суп овощной (капуста, морковь, свекла, лук, картошка, укроп, петрушка).
22.00 — компот, травяной чай, мёд. Выход из 36-часового голодания: такой же, только начинается с вечера.

Выход из 48-часового голодания: 1-ый день, как из суточного.

8.00-чай травяной с мёдом или компот или кефир, каша гречневая на воде можно добавить немного растительного масла (можно другие каши), обязательно со второго дня голодания необходимо выпевать по одному перепелиному яйцу 3 раза в день (не бойтесь – перепёлки не болеют сальмонеллезом) натощак. Это необходимо, так как перепелиные яйца – это «вся таблица Менделеева» и самое главное – естественные природные стволовые клетки, которые так необходимы организму после сухого голодания . Женщинам можно делать маски на лицо: перепелиные яйца смешать с кедровым маслом, наносить на ночь на 20 мин.

  • 14.00 — Уха (лучше из терпуга, сёмги, горбуши), можно немного подсолить. Салат, любые каши. Чай, компот, кефир, мёд.
  • 18.00 — Отварная свекла, каши Чай, компот, кефир.
  • 22.00 — Чай травяной, мёд. Выход из 3-х суточного голодания: первые два дня уже написаны.
  • Третий день выхода:
  • 8.00 — Свежевыжатый сок, салаты, каши
  • 14.00 — Борщ или уха Каши, салаты, чай
  • 18.00 — Винегрет, рыба, запеченная в фольге, сок свежий
  • 9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0
  • 12.00 – каша гречневая -размазня 200,0
  • 15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0
  • 18.00 – овощной отвар — 200,0
  • 21.00 – кисломолочный напиток 200,0
  • 9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0
  • 13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0
  • сок 100,0
  • 17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт.
  • 21.00 – кисломолочный напиток 200,0

Потом можно переходить на обычное питание, но идеально – желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов. После выхода из голодания питание должно быть идеальным.

Читайте также:  При ушибе в качестве первой помощи применяют

Филонов Сергей Иванович — личность, известная далеко за пределами его родного Алтая, где под его руководством действует оздоровительный центр «Синегорье». Именно здесь он принимает людей, желающих похудеть и избавиться от различных заболеваний.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Несмотря на популярность этого человека и его лечебных практик, сведений из биографии мало. Как он сам рассказывает, родился в семье врачей, закончил медицинский институт, с молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на собственном опыте. В итоге стал с его помощью помогать больным и страждущим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Все свои взгляды Сергей Филонов изложил в книге «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность». Вторая его работа, в которой многие темы пересекаются с первой, — «Лечение организма собственными силами».

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Сложность в том, что голодание по Филонову трудно определить как какое-то конкретное. Например, у Щенникова — абсолютное сухое, у Лавровой — сухое каскадное и т. д. Сам Сергей Иванович обозначает его как сухое фракционное, но это не совсем точно, так как в его методике нашли место самые разные виды этой оздоравливающей системы и её будет вернее обозначить как комбинированную.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Посудите сами: прежде чем начать воздержание от еды и воды, человек должен пройти такие этапы подготовки, как:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  1. Лечебное жевание (одна из уникальных разновидностей частичного голодания).
  2. Голодание на гречневой каше.
  3. Влажное полное голодание: суточное — трёхдневное — семидневное. С перерывами между ними в 6-7 дней.
  4. Сухое абсолютное: суточное — трёхдневное — до достижения ацидотических кризов. А между ними есть даже молочное голодание.

Да, это однозначно фракционное голодание, так как оно предполагает прохождение определённых этапов (фракций, каскадов, циклов) для подготовки организма к основному (абсолютному) воздержанию от воды и пищи. Однако называть его только сухим не совсем правильно, потому что оно включает в себя и частичное (гречневое, молочное), и влажное, и даже лечебное жевание.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Заключительный этап Филонов предлагает проводить в его центре под наблюдением работающих там специалистов. Сергей Иванович набирает группы в мае, июне, августе и сентябре. При этом все желающие должны приехать к нему уже полностью подготовленными (все предыдущие этапы у них должны быть пройдены).

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Каждый день пребывания в «Синегорье» обходится от $45 до $85, в зависимости от дополнительных услуг. Длительность курса и необходимость вспомогательных процедур Сергей Иванович определяет индивидуально. Кто-то достигает второго ацидотического криза за 10 дней и уезжает домой. А кому-то такого срока бывает недостаточно даже для первого, и он проводит там несколько недель.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Для справки. В центре Филонова дополнительно оказывают такие услуги, как гирудотерапия, фитотерапия, классический массаж, висцеральная и мануальная терапия, мониторное очищение кишечника и пантовые ванны.

Лечебные механизмы

В своих лекциях, на семинарах, в книге, в личных беседах с пациентами Филонов всегда старается объяснить людям механизмы голодания и лечения по его методике. По его мнению, когда человек понимает, что происходит с организмом в тот или иной момент, он относится к изменениям более спокойно и осознанно. Поэтому Сергей Иванович акцентирует внимание на следующих процессах:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Сверху — вниз

p, blockquote 13,0,1,0,0 —>

Трансформации с органами идут по вертикали, начиная с головы и заканчивая ногами. Поэтому в первые дни чувствуется боль в мышцах лица, в зубах, ушах. Затем эти ощущения спускаются на плечи и грудь. Постепенно они перекидываются на конечности. Если процесс идёт в обратном направлении, это говорит о неправильном соблюдении методики или серьёзных заболеваниях.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Изнутри — наружу

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Сначала от боли раскалывается голова. Затем кажется, что начинают болеть кожа на лице, глаза, губы. И так — с каждым «этажом» тела. В первую очередь ощущаются внутренние органы. Затем всё то, что на поверхности. И если вы радуетесь, что у вас прошли экземы на ногах, но после этого вздулись вены, это крайне неблагоприятный сигнал о том, что процесс протекает неправильно.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

От важного — к незначительному

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Сначала излечиваются самые важные органы, затем остальное. Если всё проходит правильно, в первую очередь должна пройти тахикардия, а уже потом остановиться сезонное выпадение волос. Если всё наоборот, что-то явно пошло не так.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

От нового — к старому

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Сначала проходят те болезни, от которых человек страдает сейчас. Но при постепенном излечении будут вскрываться застарелые болячки, о которых чаще всего забывают, потому что они перешли в хроническую стадию и никак себя не проявляют. Например, могут обостриться боли в спине, которые мучили по молодости. Бояться этого не нужно, потому что они вернутся только для того, чтобы уйти, но уже навсегда.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —> Филонов Сергей Иванович

Отдельно Филонов подчёркивает, что все эти процессы протекают за счёт внутренних ресурсов организма, питания своими же запасами. В качестве «топлива» выступают адипоциты, мёртвые клетки, патологические ткани, опухоли и прочие новообразования, которые мешают нормальной работе органов.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

В то же время Сергей Иванович предупреждает о том, что тело современного человека настолько зашлаковано, что при неправильной организации голодания слишком высок риск интоксикации, которая может закончиться летальным исходом. Поэтому он так настаивает проводить его под наблюдением специалистов.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Показания и противопоказания

Показания

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

  • сальпингоофорит;
  • некоторые формы женского и мужского бесплодия;
  • фиброзно-кистозная болезнь молочных желёз;
  • лейомиома матки;
  • цервикальный полип;
  • эндометриоз;
  • спайки и воспаления в малом тазу.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

  • ревматоидный артрит;
  • ДОА (деформирующий артроз);
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • полиартриты — обменно-дистрофические или инфекционные.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • бронхиальная астма;
  • воспаление бронхов и лёгких;
  • незапущенная лёгочная болезнь Бенье — Бёка — Шаумана;
  • сезонный аллергический риноконъюнктивит.

p, blockquote 27,1,0,0,0 —>

  • гипертония;
  • дистония;
  • атеросклероз.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • остеохондроз;
  • проблемы с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии);
  • головные боли;
  • люмбаго;
  • черепно-мозговые травмы;
  • невралгия;
  • пояснично-крестцовый радикулит.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • гастрит, гастродуоденит;
  • энтерит, колит;
  • ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей);
  • СРК (синдром раздражённого кишечника);
  • язва в стадии ремиссии;
  • избыточный вес, ожирение;
  • поливалентная аллергия (из-за продуктов или приёма медикаментов);
  • сахарный диабет II типа.
Читайте также:  Потливость ног лечение препараты

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

  • уртикария;
  • нейродермит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • трофические язвы.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

  • пиелонефрит;
  • ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы);
  • цистит;
  • простатиты.

К показаниям для лечебного голодания по Филонову относятся также различного рода гельминтозы.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Противопоказания

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  • Злокачественные опухоли;
  • туберкулёз в открытой форме;
  • тиреотоксикоз, патологии эндокринной системы;
  • гепатит, цирроз;
  • внутренние нагноения;
  • тромбоз, тромбофлебит, недостаточность кровообращения;
  • серьёзные проблемы с сердцем;
  • недостаточный ИМТ, анорексия, дистрофия, истощение, авитаминоз;
  • беременность, лактация;
  • возрастные ограничения: до 14 и после 70 лет;
  • полная или частичная ограниченность в движениях.

Прежде чем назначать вид и срок голодания, Филонов требует от каждого свежие данные медицинских осмотров и анализов:

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

  • УЗИ всех внутренних органов, а для женщин ещё и молочных желез;
  • электрокардиограмму;
  • результаты обследования на наличие паразитов;
  • компьютерную томографию позвоночника, если с ним имеются какие-то проблемы.

Без амбулаторной карты людей в «Синегорье» не принимают.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Подготовка

Прежде чем начать сухое голодание по Филонову, придётся готовиться целых 3 месяца. Сергей Иванович принимает у себя в «Синегорье» только тех, кто дома на протяжении всего этого времени в точности соблюдал его предписания.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Первый месяц

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

В течение трёх недель:

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

  • перейти на правильное питание;
  • пить сыворотку Болотова (рецепт ниже);
  • пройти курс гирудотерапии;
  • практиковать метод лечебного жевания.

Гирудотерапия — лечение заболеваний человека с использованием медицинской пиявки

В течение последней недели месяца провести чистку кишечника и печени: овощная диета, приём Полисорба, а в последний день — слабительное (магнезия или касторка).

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Рецепт сыворотки Болотова. Довести до кипения 3 л родниковой воды. Отсудить, залить в банку. Растворить в ней 200 г сахара и 10 г домашней жирной сметаны. Засыпать 100 г травы чистотела в марлю и разместить её на дне банки. Прикрыть всё это многослойной марлей. Настаивать в темноте 14 дней. Затем 1 л получившейся сыворотки процедить, а в банку добавить воду и 70 г сахара. Пить по 15-100 мл (кто сколько сможет) за полчаса до приёма пищи трижды в день.

Второй месяц

p, blockquote 41,0,0,1,0 —>

  • Первая неделя — диета на гречке;
  • 4 дня — правильное питание;
  • 1 день — на воде (влажное голодание);
  • 6 дней — правильное питание;
  • 3 дня — на воде;
  • 8 дней — правильное питание;
  • 7 дней (захватывает начало третьего месяца) — на воде.

Третий месяц

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

  • 4-5 дней (переходят из прошлого месяца) — на воде;
  • 2 недели — правильное питание;
  • 1 день — без еды и воды (сухое голодание);
  • 5 дней — правильное питание;
  • 3 дня — без еды и воды;
  • 1 день — полностью на кисломолочных напитках.

Со следующего дня Филонов уже должен начать работу с пациентом. То есть на этот момент он уже должен быть в оздоровительном центре.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Процесс голодания

Основной процесс голодания, который происходит в центре «Синегорье», для каждого пациента протекает по-разному. Филонов и работающие с ним специалисты индивидуально определяют тип и длительность испытания, а также назначают (или не назначают) дополнительные процедуры. Главная задача — достижение хотя бы одного ацидотического криза, в идеале — двух. И происходить это должно под наблюдением врачей во избежание осложнений.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

По этой же причине все подробные методические рекомендации в книге и на сайте касаются только того, как правильно организовать подготовительный этап и выход из сухого голодания по его системе. Судя по отзывам, кому-то в центре назначают 3 недели воздержания от пищи, но при этом разрешают неограниченно пить воду и принимать водные процедуры. Другим приходится тяжелее, и они 11 дней сидят без еды и воды, причём к последней даже не прикасаясь. Сам Филонов рассказывает, что, постоянно отслеживая состояние своих пациентов, он назначает некоторым жевать орехи и есть мёд. Конечно, в минимальных количествах, но всё же это существенное послабление.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Получается, что Филонов использует на практике все известные виды лечебного голодания. По мнению многих специалистов, это один из самых грамотных подходов. Ведь человеческие организмы настолько уникальны, что нельзя всех сажать на одну и ту же схему. Кто-то достигает ацидотического криза на 5-6 дни, а некоторые его ждут чуть ли не 2 недели.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Во всём остальном методика Филонова мало чем отличается от систем Николаева, Щенникова, Лавровой. Его центр находится в Алтайском крае, так что, кроме лечебных процедур, он предлагает своим гостям чистый воздух, длительные пешие прогулки, дыхательные гимнастики, приятное времяпрепровождение, различные лечебные процедуры и всё то, что настраивает на исцеление души и тела.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Выход

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

Как правильно организовать выход из голодания по Филонову:

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

  1. Вечером последнего дня выпить 3 капсулы Линекса, запить стаканом воды.
  2. Первый день выхода — сок, разбавленный наполовину водой: каждые 1,5 часа по 100 мл мелкими глотками.
  3. Второй — разбавленный сок на завтрак, а в остальное время уже концентрированный, по той же схеме, что и в первый день.
  4. Третий — каждые 1,5 часа по 200 мл свежевыжатого неразбавленного сока.
  5. Четвёртый — сок на завтрак, сырые тёртые овощи на обед и полдник, овощной супчик на ужин.

Начиная с пятого дня, можно есть тёртые свежие овощи и фрукты, каши на воде, небольшие кусочки хлеба, растительное масло.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

В первые две недели запрещены соль, продукты оранжевого цвета, животная пища, кондитерские изделия, мясо, рыба, яйца. Переход к обычному питанию должен осуществляться постепенно. Сначала вводятся в рацион нежирные молочные продукты, затем рыба на пару, отварное куриное филе. От всего жареного и жирного желательно воздерживаться как можно дольше.

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

  1. Контролировать аппетит, не переедать.
  2. Тщательно пережёвывать пищу.
  3. При болях в желудке отказаться от сырых овощей. Есть их в отварном виде или заменить жидкой овсянкой. Полезно готовить рисовый суп на овощном бульоне.

Однако нужно быть готовым к тому, что Филонов может сам корректировать рацион выхода для каждого пациента отдельно.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Подробное методическое сопровождение, возможность пройти испытание под наблюдением самого Филонова, оздоровительный центр на Алтае, индивидуальный подход — вот то, что делает данную методику голодания уникальной и эффективной.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —> p, blockquote 55,0,0,0,1 —>

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
Adblock detector