No Image

Через сколько после еды можно пить молоко

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
10 марта 2020

23 августа 2018, 11:51

По истечению этого срока у добровольцев отмечалось улучшение памяти, внимания, состояние зубов, костей, восстановился здоровый сон. Добровольцы пили молоко ни строго по графику – утром или перед сном – а в те часы, когда им было удобно и даже натощак. Прием пищи после порции молока следует отложить на 40 минут.

Запретные продукты

Молоко не следует принимать с некоторыми продуктами. И даже если блюдо на первый взгляд вполне совмещается с этим напитком, в нем могут быть ингредиенты, которые нельзя употреблять с молоком. И вот о каких продуктах идет речь:

Если вы хотите выпить молоко вечером, сделайте это за 1-2 часа до или после ужина.

Правило №1

Чтобы зарядиться энергией на весь день через 1-2 часа после еды, которую вы предпочитаете на завтрак, выпейте стакан теплого молока с корицей. Такой напиток вы также можете носить с собой в термосе и делать по глотку в течение дня в перерывах между приемами пищи.

Правило №2

Чтобы сон был крепким, выпейте на ночь половину стакана теплого молока. Если вам этого покажется мало, увеличьте дозу до той, которая полностью утолит жажду. Утром посмотрите на состояние своего языка: если на нем появился белый налет, значит вы выпили слишком много. После сытного ужина достаточно выпить чайную ложку молока.

Молоко — самостоятельный, очень питательный продукт, и правильнее было бы сказать в контексте Вашего вопроса — не "пить" молоко, а "есть" молоко после обеда..

Режет слух? Разумеется. Но именно так на самом деле. А зачем Вам после обеда ещё нужно есть молоко? Вы остались голодными? Или не можете расстаться с вредной привычкой пить/есть молоко после еды? После еды не рекомендуется пить вообще никакие жидкости, а тем более молоко, для переработки которого в организме взрослого человека не вырабатываются нужные ферменты.
О пользе и вреде молока для взрослых людей написано не мало страниц в интернете. Учитывая множество "за" и "против" употребление молока взрослым человеком, выводы для себя каждый делает сам.

Читайте также:  Что такое себорея кожи лица фото

Если очень хочется — пейте на здоровье что хотите, и когда хотите))

Запивать еду, категорически нельзя.

Диетологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты — все как один рекомендуют ни в коем случае не запивать еду жидкостью!

А вот за 30 минут до еды, сделать, так сказать "водную подушку" можно и даже нужно! Это полезно для перистальтики кишечника! И утром натощак полезно за 15-20 минут до еды выпивать стакан воды!

После еды же, пить можно не ранее, чем через 40-60 минут!

Но по собственному опыту знаю, что едва выдерживаешь 15-20. ну и на том большое спасибо )))

Молоко очень долго переваривается организмом, поэтому, казалось бы, его можно, в отличие от фруктов и других быстро усвояемых продуктов питания, употреблять "на десерт".

Однако, пить холодное или прохладное молоко (а именно таким молоком хочется запить еду) категорически не рекомендуется, тем более после еды; только горячее, или, на худой конец, теплое.

Нельзя пить молоко холодным потому, что попав в организм человека, в пищеварительном тракте холодное или прохладное молоко липнет и оседает на его стенках, после чего довольно быстро превращается в токсины.

Кроме того, молоко, если его пить после еды нарушает углеводный обмен организма, что приводит к диабету второго типа.

Восточная медицина разрешает запивать еду молоком, но только весьма теплым и со специями, способствующими его усвоению, например с куркумой.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
Adblock detector